judo Myślenice

Treningi odwołane do 17 stycznia

W związku z obostrzeniami sanitarnymi zajęcia wszystkich grup sekcji judo zostają odwołane do 17 stycznia. Trenujący w grupie zawodniczej w tym okresie powinni przeprowadzać treningi w domu według następującego planu: : poniedziałek, środa , piątek – uchikomi ( najlepiej z gumami w ilości 150-200 powtórzeń na stronę. Wtorek , czwartek – pompki, przysiady, brzuchy i[…]